tập chân

0:11:41

10 PHÚT TẬP CHÂN tại nhà không cần dụng cụ | Home Leg Workout | SHINPHAMM

0:07:51

6 bài tập cho một buổi tập chân hiệu quả | My 6 Favourite Leg Exercises | SHINPHAMM

0:11:28

10 phút TẬP CHÁY CHÂN tại nhà🔥(không dụng cụ) | Burning Leg Workout | SHINPHAMM

0:09:19

Lịch tập chân dựa trên cơ sở khoa học để tăng trưởng cơ bắp

0:10:53

TẬP CHÂN với dễ dàng chỉ với TẠ ĐƠN | 1 Tuần Tạ Đơn | Legs Dumbbell Workout | SHINPHAMM

0:10:26

5 Sai lầm lớn nhất khiến buổi tập chân của bạn không phát triển được cơ bắp

0:07:35

10 Bài Tập Tăng Cơ Bắp Chân Mông Đùi Hiệu Quả

0:16:21

Tập đùi và bắp chân | Người mới tập luyện EP.08 (Beginner)

0:59:53

Vĩnh Sinh Tập 143 | Phương Hàn Luyện Hóa Khô Vinh Chân Quân

0:16:18

Tập Chân Tại Nhà Khoa Học Chuẩn Bài Như Gym Cho Nam Và Nữ | Đùi Trước - Đùi Sau -Mông - Cẳng Chân

0:32:15

Tập Chân với Tạ Đơn Tại Nhà 30 Phút | Leg Workout

0:21:58

Tập luyện- Tất tần tật về buổi TẬP CHÂN- AnhSonnFitness

0:24:27

Bài tập thon gọn đùi và bắp chân | Intermeditate ♡ Hana Giang Anh

0:12:09

Hướng dẫn TẬP CHÂN NGAY TẠI NHÀ cho cả Nam và Nữ | Leg Workout At Home | SHINPHAMM

0:11:47

THON GỌN ĐÙI TRONG 7 ngày | 10 PHÚT GIẢM MỠ ĐÙI HIỆU QUẢ

0:12:43

Training Starter Pack #04: Tập CHÂN MÔNG cơ bản cho người mới bắt đầu | SHINPHAMM

0:09:34

Buổi TẬP CHÂN cho mọi trình độ với TẠ ĐƠN | Dumbbell Leg Workout | SHINPHAMM

0:07:25

Buổi Tập Chân Khủng Cùng VĐV Chuyên Nghiệp Hadi Choopan Và Hany Rambod FST-7

0:11:08

Tập CHÂN tại nhà cho Nam & Nữ | Home Leg Workout (follow along) | SHINPHAMM

0:16:03

Thử tập CHÂN như DADDY CBUM và cái kết... | I Train Like Mr. Olympia | SHINPHAMM

0:34:51

EP 16: Buổi tập Chân HOÀN HẢO | An Nguyen Fitness

0:08:56

Chuỗi bài tập luyện chân 9 phút tại nhà không cần tạ

0:21:26

CHỈ DẪN NHƯ PT TRỰC TIẾP: 20 Phút TẬP CHÂN TOÀN DIỆN | Series: 20 PHÚT LÀ ĐỦ (Buổi 13)

0:20:58

Full máy tập CHÂN - MÔNG - ĐÙI tại phòng gym [Hướng dẫn chi tiết]